Sự thật những lời đồn “kinh điển“ về đồ ăn khi mang bầu khiến con bị câm, nhiều nước dãi |
Dinh dưỡng luôn là một trong những vấn đề được mẹ bầu quan tâm nhất trong suốt 9 tháng mang thai. Ngay từ ngày phát hiện mình đang mang trong mình một sinh linh bé nhỏ, mẹ đã lo “ngay ngáy” không biết phải ăn gì để con sinh ra được khỏe mạnh, xinh đẹp, thông minh.
Đây cũng là lúc các mẹ bầu bối rối trước những kinh nghiệm ăn uống được truyền từ người này sang người khác như ăn đào thì con sinh ra bị câm, ăn lựu thì con sẽ có má lúm đồng tiền… Vậy sự thật về những lời đồn “kinh điển” này dưới góc độ khoa học ra sao.
Con có má lúm đồng tiền là mong muốn của nhiều bà mẹ ngay từ khi đang mang bầu. Một số người quan niệm, để con có má lúm đồng tiền thì nên ăn lựu hoặc véo nhẹ vào má em bé có má lúm trong thời gian mẹ mang bầu.
Trao đổi với bác sĩ CK1 Nguyễn Thị Song Hà (Nguyên bác sĩ bệnh viện Từ Dũ, hiện làm việc tại Phòng khám sản phụ khoa Song Hà) về vấn đề trên, bác sĩ có câu trả lời như sau.
Lúm đồng tiền trên mặt là do sự co cơ của một loại cơ bám da mặt gọi là cơ cười. Muốn tạo nên lúm đồng tiền phải có sự phối hợp giữa da mặt và một cơ bám phía dưới để khi cười sẽ làm cơ cười co lại tạo nên lúm đồng tiền.
Chuyện bà bầu ăn lựu con có má lúm đồng tiên chưa được chứng minh nhưng loại quả này cũng rất giàu dưỡng chất và tốt cho sự phát triển của thai nhi. (Ảnh minh họa)
Hiện tại theo y văn và các nghiên cứu trên thế giới chưa có bài viết nào chứng minh là bà bầu ăn nhiều quả lựu sẽ đẻ con có má lúm đồng tiền. Tuy nhiên, theo tôi đây là phương pháp dân gian vô hại chị em có thể áp dụng mà không gây ảnh hưởng gì đến sự phát triển em bé.
Thực chất, ăn lựu trong thời kỳ mang thai cũng rất tốt vì chúng chứa nhiều các vitamin và khoáng chất quan trọng, tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi cũng như giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch.
Ngoài ra, đối với những bà mẹ đang mang thai bị chứng huyết áp cao, ngoài việc khám thai để theo dõi huyết áp cũng có thể sử dụng nước ép lựu. Uống nước quả lựu mỗi ngày trong 2 tuần liên tục có thể giảm huyết áp.và giảm cholesterol.
Trong dân gian thường truyền tai nhau và nhiều người hiện đại cũng tin rằng bà bầu không được ăn đào, vì đây là một trong những thực phẩm dễ khiến mẹ bầu bị sảy thai, bé sinh ra có thể bị câm, điếc hoặc cơ thể sẽ có nhiều lông trên người.
Theo Ths.BS Trần Thu Nguyệt, viện Y học ứng dụng Việt Nam, những quan niệm trên đều hoàn toàn không có cơ sở khoa học.
Nếu nói bà bầu cần kiêng đào tuyệt đối thì không phải. Vì quả đào có tính nóng nên nếu ăn nhiều, liên tục, bà bầu có thể bị xuất huyết, chỉ nên ăn mỗi tuần khoảng 2-3 quả đào để không gây hại gì cho mẹ và bé. Hơn nữa, lông ở vỏ quả đào có thể gây kích thích ngứa họng hoặc dị ứng nên tốt nhất là các mẹ bầu nên gọt vỏ khi ăn.
Đào giàu dinh dưỡng nhưng do tính nóng nên mẹ bầu cần ăn với số lượng vừa phải. (Ảnh minh họa)
Theo một số nghiên cứu mới đây, đào là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng và có thể được ăn khi mang thai. Vitamin C có trong đào giúp cho xương, răng, da, cơ và các mạch máu của em bé phát triển khỏe mạnh. Vitamin C cũng hỗ trợ quá trình hấp thu sắt, một vi chất rất quan trọng cần thiết trong suốt quá trình mang thai cho cả mẹ và bé.
Lượng folate có trong đào giúp ngăn chặn các dị tật về ống thần kinh như tật nứt đốt sống. Kali trong đào giúp làm giảm tình trạng co thắt cơ và giảm mệt mỏi thường gặp trong thai kỳ. Lượng chất xơ có trong đào có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm táo bón, một vấn đề mà nhiều bà bầu rất lo ngại.
Đến nay, nhiều bà bầu vẫn tin rằng mẹ ăn ốc trong thai kỳ thì con sinh ra sẽ có nhiều rớt dãi và thậm chí là chậm nói, ít nói. Giải đáp thắc mắc này, BSCK II Đinh Thị Kim Liên (nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Bệnh viện Bạch Mai) cho biết đây vẫn là một lời đồn thổi vô căn cứ bởi chưa có một chứng cứ khoa học nào chứng minh điều này là đúng.
Theo TS Liên thì canxi là một trong những vi lượng cần được bổ sung trong suốt quá trình bà mẹ mang bầu. Canxi giúp cho thai nhi phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh. Ngoài ra, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hệ thống tim mạch và thần kinh của thai nhi.
Mẹ ăn ốc không chỉ không gây hại đến con mà còn giúp bổ sung canxi cần thiết. Tuy nhiên, mẹ bầu nên chọn ốc rõ nguồn gốc và tự chế biến tại nhà để đảm bảo vệ sinh.
Trong trường hợp thiếu canxi, bà bầu thường cảm giác mệt mỏi, đau nhức cơ thể, trong trường hợp lượng canxi xuống quá thấp có thể gặp trường hợp vọp bẻ, chuột rút, tê chân tay thậm chí nặng có thể co giật.
Chính vì thế, thông thường các bác sĩ sản khoa bên cạnh việc kê đơn thuốc có sắt, canxi thường dặn bà bầu nên tăng cường ăn thức ăn chứa nhiều canxi như tôm, cua, cá… Và ốc cũng là một trong những nguồn cung cấp canxi phong phú cho bà bầu.
Theo BS Liên thì mối lo duy nhất của các bà bầu khi ăn ốc là vấn đề vệ sinh và an toàn thực phẩm. Nguyên nhân là do, ốc sống trong môi trường ao hồ chứa nhiều vật ký sinh là các loại giun sán nếu không được chế biến đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu. Chưa kể, hiện tình trạng nước ở các ao hồ bị nhiễm kim loại nặng. Những loài thủy sinh sống trong môi trường này chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng, bà bầu ăn phải sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi.
Để được trực tiếp giải đáp các thắc mắc về dinh dưỡng cho bà bầu, kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu và trẻ sơ sinh, mời bạn đến tham dự buổi Workshop Mẹ Bầu và Bé do Eva.vn tổ chức. Các mẹ bầu có thể tham khảo thông tin chi tiết về buổi workshop dưới đây:
Workshop Mẹ Bầu & Bé là nơi giúp bạn học hỏi kiến thức, thực hành tại chỗ các kỹ năng chăm sóc mẹ bầu và trẻ sơ sinh từ các chuyên gia và khách mời đặc biệt.
Workshop được tổ chức HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ vào lúc: 8:30AM ngày 16/9/2017
Tại: The Open Space (232/13 Võ Thị Sáu phường Đa Kao, quận 1, TP.HCM)
Thời gian đăng ký: Từ ngày 10/9/2017 đến ngày 14/9/2017.
Đăng ký tại đây:
Đừng quên theo dõi livestream trực tiếp buổi Workshop Mẹ Bầu & Bé tại: Fanpage Eva hoặc www.eva.vn.
|
Theo Vân Anh (T/h) (Khám Phá)
denver broncos 58 von miller gray mens stitched nfl limited gridiron gray jersey billig nike hypervenom phelon iii r酶d and hvit sko billig alle gr氓 new air jordan horizon (gs)
lagruere http://www.lagruere.com/
adidas neo r酶d and hvit uk sko hvit svart new jordan ultra.fly nike free run 3 r酶d kvinners
stevenseale http://www.stevenseale.com/
supra tk society lilla kj酶pe new air jordan 10 hvid and sort adidas size 5 pittsburgh steelers ryan clark 25 limited nike white youth nfl jersey sale billig svart r酶d barn nike magista obra ii fg alle brun air max 90 herre sko
daiverdei http://www.daiverdei.com/
mens indianapolis colts 1 pat mcafee elite jersey white pro line gold collection billig mens cincinnati reds 5 johnny bench 1990 white pullover jersey billig red white nike air max 2015 women knit hats nfl players wear 2014 light blue new york yankees hat girl nike seattle seahawks 51 bruce irvin navy blue elite jersey
uisnacks http://www.uisnacks.com/
lisinopril 12.5
cialis tadalafil coupon buy avodart cheap tretinoin cream hydrochlorothiazide 25 mg zithromax 500mg for sale sildenafil 100mg price india buy diflucan buspar levitra estrace generic advair coupon cipro 250 mg generic proscar canada propecia cheapest india no prescription colchicine 0.5 lexapro dapoxetine tablets over the counter where can i buy arimidex online colchicine 0.5 mg price
arimidex buy online usa order cialis online estrace accutane zithromax for sale cheap diflucan 150 mg propecia pills for sale buy accutane in usa buy generic lexapro online levitra 20 mg strattera where to buy avodart online proscar mexico levitra pills south africa viagra purchase buy clomid sildenafil 100mg tretinoin 0.05 cream dapoxetine online pharmacy india generic viagra in canada
buy cialis online cheapest canada
lowest price tretinoin cream colchicine 6 mg buy advair in mexico buy levitra avodart 2.5 mg buy
can i buy colchicine lisinopril comparison viagra propecia tablets cost tadalafil 20 mg best price buy clomid canada pharmacy buy accutane online generic diflucan 150 mg
lexapro 30 mg
wellbutrin can you buy viagra over the counter usa propecia retin a buy avodart cheap order accutane no prescription advair 125 12.5 hydrochlorothiazide buy propecia paxil 20 mg tablet buy clomid tablets uk buy cheap arimidex robaxin 750 mg generic buy levitra in usa lexapro sildenafil cream cost of generic lisinopril colchicine proscar buy brand name lexapro
estrace sildenafil generic price lexapro retin a lisinopril 40 mg cost cialis fluoxetine 20mg capsules paxil from canada lisinopril online generic tadalafil tadalafil online in india viagra buy generic viagra soft tabs levitra prices in canada colchicine 0.6 mg tablet coupon propecia buy online canada retin a dapoxetine buy canada lexapro pill 10 mg buspar pill
tretinoin cream coupon
dapoxetine tablets 30 mg price in india hydrochlorothiazide 50mg tab order viagra online propecia sildenafil coupon 100mg wellbutrin levitra 10 advair retin a 0.05 cream mexico lisinopril how to buy viagra 25mg buy avodart online uk zithromax buy fluoxetine 20 mg online gen buspar best over the counter cialis tadalafil 5mg coupon lisinopril 5 mg estrace
diflucan price generic viagra united states viagra cialis where can i buy retin a over the counter how much is accutane propecia over the counter uk buy arimidex online uk proscar online pharmacy estrace cream price lisinopril 10 mg cost best price for colchicine tretinoin 1 strattera viagra soft proscar generic sildenafil coupon tadalafil generic propecia estrace price
robaxin 750 mg
buy sildenafil sildenafil 150 mg gen lexapro accutane generic
propecia cost uk order viagra canada paxil 40 cost of viagra 100 mg cialis daily cheap estrace 0.5 mg tab dapoxetine 30
ordering lisinopril without a prescription uk dapoxetine diflucan 150
75 mg tadalafil
buy tadacip
tadacip sildenafil women valtrex acivir
online clomid colchicine motilium ventolin no prescription women’s viagra pink pill acyclovir online prescription antabuse prednisolone prednisone advair diskus 500 xenical motilium domperidone 10mg kamagra oral jelly usa metformin 850 prednisone tadacip 20 mg sildenafil 100mg price tetracycline buy cheapest prednisone no prescription buy indocin online antabuse disulfiram
prednisolone clomid prednisone for sale 5mg orlistat xenical
lisinopril prices buy xenical nolvadex 10 clomid drug athsma inhalers no prescription lipitor 20mg buspar prednisolone buy online tadalafil buy generic cialis generic motilium 5mg cialis azithromycin ventolin hfa inhaler buy antabuse buy tadacip online buy tetracycline online atarax for eczema buy advair diskus generic sildenafil citrate 100mg
buy predislone tablets
buy advair without prescription viagra on women can i buy propranolol online bupropion 75 mg valtrex prescription
valtrex from india
phenergan prices cost of bupropion in australia cost of valtrex in mexico female viagra tablet cost buy advair diskus
price of bupropion 300
phenergan brand name female viagra india online advair 10 50 mcg propranolol medicine in india synthroid discount
order synthroid from canada bupropion
buy female viagra
lipitor generic where to get female viagra advair 250 50 mcg bupropion 522 mg can you buy valtrex over the counter in uk
can you buy valtrex over the counter in uk how much is lipitor discount advair without prescription female viagra bupropion 75 mg
advair from india propranolol 10 mg tablet price female viagra over the counter bupropion 100mg tablets can you buy valtrex over the counter
buy advair without prescription bupropion 200 mg female viagra for sale propranolol phenergan medicine
buy valtrex without a prescription bupropion 75 mg buy generic lipitor phenergan 25 tab buy propranolol without prescription
brand name lipitor phenergan medicine valtrex prescription online propranolol synthroid brand name
12.5 mg phenergan generic
phenergan 25mg female viagra synthroid medication advair generic in india bupropion
propranolol lipitor generic order synthroid from canada 600mg bupropion buy valtrex online in usa
phenergan generic
where to buy over the counter female viagra
lipitor generic female viagra pill buy valtrex online prescription phenergan generic bupropion
female viagra for sale phenergan buy valtrex propranolol best price generic bupropion
best price for synthroid
Do you suffer from a mild way of erectile dysfunction?
Tend not to panic, the solution to your personal problems is a simple one.
Roulette spelen – internet roulette – how to play roulette at casino
Best watch value you will find anywhere
speedy del’y.