Bước nhảy ngàn cân: Thanh Huyền giảm được gần 20kg chỉ sau hơn một tháng

Trong tuần này, các thí sinh tiếp tục phải “chiến đấu” với chế độ luyện tập và ăn uống khắc nghiệt chưa từng thấy!

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 1

Các thí sinh trong chương trình Bước nhảy ngàn cân 2017 đã đi được một nửa chặng đường trong cuộc hành trình giảm cân nặng – tăng tự tin. Mỗi tuần trôi qua cuộc chiến của họ ngày càng thêm cam go và đòi hỏi sự bền bỉ nhiều hơn.

Cường độ tập luyện và khối lượng bài tập của họ ngày càng được nâng lên gấp nhiều lần. Không chỉ còn dừng lại với các bài squat, ép cân thông thường, trong tuần 6 này top 9 còn phải thực hiện rất nhiều các thử thách nhằm tác động mạnh mẽ đến quá trình đốt cháy mỡ thừa. 

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 2

Ngoài các bài luyện tập tại phòng gym vốn đã với cường độ cao, top 9 phải đến địa đạo Củ Chi để thực hiện “quá trình hành quân” gian nan bao gồm: tập đánh trận giả, chui hầm địa đạo – một thử thách buộc các thí sinh phải tập luyện trước đó rất nhiều để sở hữu thân hình thon gọn có thể chui vừa vào miệng hầm, đào các hầm địa đạo, bê đất và đặc biệt là với chiếc ba lô 20kg trên vai họ phải đi hết 5km đường rừng.

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 3

Quá trình luyện tập diễn ra liên tục không cho phép ngưng nghỉ, gian nan nối tiếp gian nan, sau những bài tập luyện mất sức tại địa đạo Củ Chi, các thí sinh tiếp tục gồng mình vượt qua những chướng ngại vật phao trên mặt nước, họ buộc phải giữ cho cơ thể sự thăng bằng.

Song song với đó, chế độ ăn uống cũng được thắt chặt thêm bằng việc cắt giảm khẩu phần ăn ít hơn, cắt giảm tối đa tinh bột, bổ sung rau xanh. Nhưng không thể phủ nhận, mọi nỗ lực vượt lên khó khăn sẽ đều mang đến thành quả, sau tuần 6 nỗ lực của các thí sinh đã được đền đáp bằng việc số cân nặng của họ cũng đã giảm đáng kể.

Thành quả của các thí sinh trong tuần vừa rồi cũng nhiều gian khổ mà vô cùng ngọt ngào:

1. Bà mẹ một con Thanh Huyền, giảm 3,7kg – Nâng số cân nặng giảm được sau 6 tuần là 18,4kg.

Sau những nỗ lực tại tuần 5 mà không mang lại kết quả khả quan, trong tuần này Thanh Huyền đã lấy lại phong độ và có được tỉ lệ giảm cân tốt nhất nhà chung 5,1%.

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 4

“Bao nhiêu công sức mà tuần trước chỉ giảm được 1 kg nên tâm trạng áp lực kinh khủng, nên phải cố gắng có thành quả tốt hơn. Mình sẽ quyết tâm cao độ nhất, sẽ giảm cân như lần cuối cùng được giảm, diễn như lần cuối cùng được đứng trên sân khấu.”

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 5

Thành quả “ngọt ngào” sau trái đắng gây thất vọng của Thanh Huyền. Với số cân giảm được trong tuần là 3,7kg.

2. Huỳnh duyên, giảm 3,7kg- Sau 6 tuần giảm được 22kg, sở hữu cân nặng 74kg

Nỗ lực của Huỳnh Duyên đã mang lại cho khán giả hình ảnh một trư bát giới ăn kiêng gầy gò  với cân nặng 73kg và tỉ lệ giảm cân là 4,8%.

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 6

“Sau quá trình luyện tập, cơ thể cũng bắt đầu quen rồi, tinh thần tốt nên luyện tập giảm cân cũng đạt hiệu quả hơn.”

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 7

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 8

Một Huỳnh Duyên giữ vững phong độ, không hề ngủ vùi trong chiến thắng và vẫn chưa bao giờ hài lòng với nỗ lực, cũng như thành quả hiện tại. Cô vẫn cố gắng hết sức, tập luyện nhiều nhất có thể để có được kết quả tốt khiến bản thân thực sự hài lòng.

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 9

“Rạn hơn nhiều, có sức khỏe và ý chí vững vàng hơn để mà vượt qua những thử thách thực sự khốc liệt.”

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 10

3. “Dung mama” Tố Linh, giảm 3kg- Nâng mức cân nặng giảm được sau 6 tuần là 18,2Kg

“Em đội sổ 3 tuần rồi, nếu mà cứ tiếp tục thì em sẽ phải ra về, em quyết tâm phải vào được top an toàn.”

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 11

Tố Linh cũng chia sẻ thêm lý do khiến cân nặng của cô không giảm xuống. “Bác sĩ nói em bị cơ địa là rối loạn chuyển hóa, nên là em không chỉ phải ăn kiêng mà còn phải ăn khẩu phần ít hơn các bạn. Nên tập bơi thêm để ép cân được tối đa.”

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 12

Khẩu phần ăn ít ỏi, chỉ toàn rau của Tố Linh khiến nhiều người nghẹn ngào

Hình ảnh cô gái sau những giờ luyện tập căng thẳng vẫn cố gắng tập bơi theo lời khuyên của bác sĩ để có thể giảm cân tốt nhất.

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 13

Hình ảnh cô gái sau những giờ luyện tập căng thẳng vẫn cố gắng tập bơi theo lời khuyên của bác sĩ để có thể giảm cân tốt nhất.

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 14

“Em giữ thăng bằng không tốt, nên lúc thực hiện thử thách này bị ngã nhiều lắm, nhưng mà nếu không làm được thì đồng nghĩa cũng không giảm được cân, thế là em cố và là người về thứ 3.”

Khi đã đến khúc đua giữa, dường như tất cả các thí sinh đều ý thức cao hơn về những gì mình phải đạt được. Nếu họ không cố gắng, họ sẽ không còn cơ hội để tìm lại chính mình nữa. Không chỉ Thanh Huyền, Huỳnh Duyên hay Tố Linh mà cả những thí sinh khác như Nhất Thống, Minh Hiếu, Quang Duy, Trà My cũng đang cố hết sức và mang về những kết quả nhất định.

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 15

Nhất Thống chia sẻ “Do nhảy với luyện tập nhiều nên bị giãn dây chẳng, lại thêm chế độ ăn uống nên em chậm đi nhiều.” Tuy nhiên cậu em út đã giảm được tới 4,8kg, sau 6 tuần tổng số cân nặng cậu giảm được là 27,3kg.

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 16

Do ăn uống ai cách khiến mỡ không thể chuyển hóa làm cân nặng chững lại khiến Minh Hiếu gặp không ít khó khăn. Tuy nhiên cậu cũng đã giảm được số cân nặng là 3,8 kg, sau 6 tuần Minh Hiếu đã giảm được tổng cộng 28,2kg.

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 17

Thục Ân giảm được 2,7kg, cân nặng sau 6 tuần của cô là 79,4kg, cô giảm được tổng cộng 18,6kg.

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 18

Trà My quyết tâm giảm cân phục thù, số cân Trà My giảm được là 2,3kg trong tuần này, nâng tổng số cân giảm sau 6 tuần lên 18,8kg.

 buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 19

Cuối cùng là Quang Duy, Quang Duy đã gặp phải vẫn đề giảm cân do cơ địa, cân nặng của cậu chững lại và khó giảm hơn, do vậy Duy chỉ giảm được 1,3kg, sau 6 tuần cậu cũng đã giảm được 17kg.

>>>Xem tiếp: MẶC ÁO MƯA CHẠY BỘ 5KM/NGÀY THÍ SINH BƯỚC NHẢY NGÀN CÂN GIẢM HẲN 5KG

Theo An An (Khám Phá)

Share Button

Comments 368

  1. louboutin shoes 22/01/2018
  2. adidas nmd 23/01/2018
  3. hermes belt 23/01/2018
  4. adidas yeezy 24/01/2018
  5. adidas ultra boost 25/01/2018
  6. timberland boots 25/01/2018
  7. birkin bag 27/01/2018
  8. adidas nmd runner 28/01/2018
  9. chrome hearts 28/01/2018
  10. adidas nmd r1 30/01/2018
  11. huarache shoes 30/01/2018
  12. jordan retro 13 31/01/2018
  13. ultra boost 3.0 02/02/2018
  14. nike huarache 04/02/2018
  15. yeezy boost 350 05/02/2018
  16. hermes belts 05/02/2018
  17. nike huarache 06/02/2018
  18. adidas eqt 07/02/2018
  19. adidas nmd r1 08/02/2018
  20. birkin bag 04/10/2018
  21. ultra boost 3.0 04/10/2018
  22. nike flyknit 04/10/2018
  23. balenciaga shoes 05/10/2018
  24. kobe shoes 05/10/2018
  25. crazy explosive 06/10/2018
  26. nike flyknit racer 06/10/2018
  27. jordan retro 06/10/2018
  28. nike air max 2017 07/10/2018
  29. yeezys 07/10/2018
  30. adidas ultra 07/10/2018
  31. lacoste outlet 07/10/2018
  32. nike epic react 08/10/2018
  33. pg 1 08/10/2018
  34. converse outlet 08/10/2018
  35. yeezy 500 blush 09/10/2018
  36. yeezy boost 350 09/10/2018
  37. adidas zx flux 09/10/2018
  38. jordan 6 10/10/2018
  39. jordan retro 10/10/2018
  40. air jordan 11/10/2018
  41. off white hoodie 11/10/2018
  42. van shoes 11/10/2018
  43. adidas stan smith 11/10/2018
  44. retro jordans 12/10/2018
  45. yeezy boost 12/10/2018
  46. jordan 1 off white 12/10/2018
  47. goyard 13/10/2018
  48. crazy explosive 13/10/2018
  49. james harden shoes 14/10/2018
  50. curry 4 14/10/2018
  51. nike hyperdunk 14/10/2018
  52. nike roshe one 15/10/2018
  53. baseball jerseys 16/10/2018
  54. off white nike 16/10/2018
  55. balenciaga triple s 17/10/2018
  56. adidas pure boost 17/10/2018
  57. yeezy boost 350 18/10/2018
  58. nike outlet 18/10/2018
  59. longchamp bags 18/10/2018
  60. hermes 19/10/2018
  61. caterpillar boots 19/10/2018
  62. yeezy 19/10/2018
  63. cheap jordans 27/10/2018
  64. goyard bags 28/10/2018
  65. yeezy boost 700 29/10/2018
  66. hermes online shop 31/10/2018
  67. nike air max 01/11/2018
  68. hermes bags 01/11/2018
  69. nike air max 90 02/11/2018
  70. yeezy 700 05/11/2018
  71. yeezy boost 05/11/2018
  72. yeezy shoes 07/11/2018
  73. westbrook shoes 09/11/2018
  74. louboutin shoes 13/11/2018
  75. adidas gazelle 14/11/2018
  76. nike polo shirts 14/11/2018
  77. timberland outlet 15/11/2018
  78. Jeugdpuistjes 24/04/2019
  79. abia nelajobs 25/04/2019
  80. acrylnagels breda 27/04/2019
  81. ZooPornLoverFoern 07/05/2019
  82. mkb breda 09/05/2019
  83. fjallraven jacket 17/05/2019
  84. Puffy Nipples 24/05/2019
  85. sales jobs 31/05/2019
  86. Антон 15/06/2019
  87. Sexy Ass Cams 19/06/2019
  88. Live Sex Show 28/07/2019
  89. hemorrhoids help 28/07/2019
  90. Click Here 29/07/2019
  91. Sakarya haber 05/08/2019
  92. Akyazı haber 05/08/2019
  93. Azar Taş Hilesi 06/08/2019
  94. Brooks Bleimehl 06/08/2019
  95. Britt Sangi 06/08/2019
  96. Eddy Face 07/08/2019
  97. hemorrhoids scars 09/08/2019
  98. www.sponsorki.pl 13/08/2019
  99. sponsork 13/08/2019
  100. free jordans online 14/08/2019
  101. google hack 15/08/2019
  102. google fuck 15/08/2019
  103. cocuk escort 16/08/2019
  104. bursa eskort 17/08/2019
  105. bursa escort 17/08/2019
  106. ÿþs 17/08/2019
  107. cocuk satan site 17/08/2019
  108. eskort bursa 17/08/2019
  109. bursa eskort 19/08/2019
  110. bursa escort 19/08/2019
  111. gazete 19/08/2019
  112. escort eskisehir 19/08/2019
  113. crotchless panties 20/08/2019
  114. escort bursa 20/08/2019
  115. bursa eskort 20/08/2019
  116. google dns hack 20/08/2019
  117. sikiş izle 22/08/2019
  118. sübyen porno 23/08/2019
  119. sex wynajme 23/08/2019
  120. porn wynajem 23/08/2019
  121. götcü ibne 26/08/2019
  122. cocuk pornosu 26/08/2019
  123. girls 28/08/2019
  124. girls 28/08/2019
  125. ananıda koy sitene 28/08/2019
  126. kari pezevengi 28/08/2019
  127. escort bursa 29/08/2019
  128. bursa eskort 29/08/2019
  129. bursa child porn 29/08/2019
  130. sg 29/08/2019
  131. child 30/08/2019
  132. ankara porno 30/08/2019
  133. cocuk pornosu 31/08/2019
  134. cukkda 31/08/2019
  135. google child porn 09/09/2019
  136. google child porn 09/09/2019
  137. cocuk porno filim 09/09/2019
  138. sikik escort 20/09/2019
  139. child fuck 20/09/2019
  140. forex robots 20/09/2019
  141. fuuck google 24/09/2019
  142. google fuck 24/09/2019
  143. escort bursa 27/09/2019
  144. escort bursa 27/09/2019
  145. child porn 12/10/2019
  146. child porno 12/10/2019
  147. top article 20/10/2019
  148. Firma Rehberi 24/10/2019
  149. berita bola kroasia 25/10/2019
  150. res 29/10/2019
  151. togel singapore 07/11/2019
  152. ZZZ 15/11/2019
  153. ZZZ 15/11/2019
  154. instagram 23/11/2019
  155. instagram 23/11/2019
  156. instagram 25/11/2019
  157. instagram 25/11/2019
  158. instagram 26/11/2019
  159. porn 27/11/2019
  160. porn 27/11/2019
  161. porn 28/11/2019
  162. free porn video 05/12/2019
  163. dv 05/12/2019
  164. Tit for Tat 05/12/2019
  165. lerktşerktşerli 05/12/2019
  166. Tit for Tat 01 05/12/2019
  167. Tit for Tat 02 06/12/2019
  168. child escort 06/12/2019
  169. free porn videoss 06/12/2019
  170. fsdfdsf 06/12/2019
  171. free porn videoss 07/12/2019
  172. konya escort 07/12/2019
  173. konya escort 07/12/2019
  174. bvcnvcbvccvzcz 08/12/2019
  175. erer 08/12/2019
  176. cdvfdlşlşlcsd 09/12/2019
  177. vcxvbcv 09/12/2019
  178. sdfsdsfsgrg 13/12/2019
  179. fdg 13/12/2019
  180. konya escort 13/12/2019
  181. konya escort 13/12/2019
  182. konya escort 13/12/2019
  183. dfcv 14/12/2019
  184. nnbmbnm 14/12/2019
  185. x esfordsler 14/12/2019
  186. studnie bielsko 18/12/2019
  187. xesfor skort 18/12/2019
  188. konya escort 18/12/2019
  189. escort konya 18/12/2019
  190. konya escort 18/12/2019
  191. escort konya 18/12/2019
  192. ÿşc 23/12/2019
  193. ÿşc 23/12/2019
  194. izmir escort 24/12/2019
  195. playtimes 25/12/2019
  196. yoni 25/12/2019
  197. precisianism 26/12/2019
  198. airable 26/12/2019
  199. zxzxczc 27/12/2019
  200. bvbyfg 27/12/2019
  201. choragic 27/12/2019
  202. parrotbeak 27/12/2019
  203. cvcvcvcvcvcvcvc 29/12/2019
  204. ty.c 30/12/2019
  205. anne-kiz pornosu 30/12/2019
  206. Jack Fletcher 31/12/2019
  207. Justin Rumford 31/12/2019
  208. escort bursa 31/12/2019
  209. ec.Z 31/12/2019
  210. e.sd 03/01/2020
  211. er.d 03/01/2020
  212. learn maths 06/01/2020
  213. Tiffiny 06/01/2020
  214. s.as 10/01/2020
  215. a.zxc 10/01/2020
  216. b..L 13/01/2020
  217. fgng 19/01/2020
  218. ananı sikim 19/01/2020
  219. zdwg 20/01/2020
  220. a.zxc 28/01/2020
  221. uıl 30/01/2020
  222. LMAA 30/01/2020
  223. f.sdf 01/02/2020
  224. read review 13/02/2020
  225. kids toys 17/02/2020
  226. pizzeria czechowice 20/02/2020
  227. dewapoker.link 26/03/2020
  228. EdwardBix 29/03/2020
  229. Poker Online 11/04/2020
  230. childporn 22/04/2020
  231. sikicem seni 24/04/2020
  232. iskenderun escort 08/05/2020
  233. Mozell 11/05/2020
  234. Donaldtox 17/05/2020
  235. Donaldtox 18/05/2020
  236. Donaldtox 20/05/2020
  237. Kennethhah 27/05/2020
  238. Kennethhah 28/05/2020
  239. Sammie Kjar 30/05/2020
  240. Garryfroky 16/06/2020
  241. Garryfroky 17/06/2020
  242. Matthewjotte 21/06/2020
  243. StaxRip Crack 30/06/2020
  244. Hyon Prattis 05/07/2020
  245. pizzeria gdynia 08/07/2020
  246. 918Kiss 11/08/2020
  247. 918Kiss 12/08/2020
  248. 918Kiss 12/08/2020
  249. 918kiss.wtf 16/08/2020
  250. XPress 16/08/2020
  251. 918Kiss Download 17/08/2020
  252. 918Kiss SG 23/08/2020
  253. 918Kiss Singapore 06/09/2020
  254. 918Kiss Download 08/09/2020
  255. 918Kiss Free Credit 08/09/2020
  256. 918Kiss Install 08/09/2020
  257. 918Kiss Hack 08/09/2020
  258. 918Kiss 08/09/2020
  259. SCR888 08/09/2020
  260. 918Kiss Singapore 09/09/2020
  261. What is 918kiss? 10/09/2020
  262. What is King855? 10/09/2020
  263. Test Play 918Kiss 10/09/2020
  264. Test Play King855 10/09/2020
  265. Official 918Kiss HQ 10/09/2020
  266. 918Kiss Free Spin 10/09/2020
  267. Play 918Kiss 11/09/2020
  268. 918Kiss Singapore 11/09/2020
  269. 918Kiss Singapore 14/09/2020
  270. 918Kiss Free Spin 14/09/2020
  271. 918Kiss Download 15/09/2020