10 nguyên nhân khiến bà bầu mắc chứng tiểu són khi mang thai và sau khi sinh.

Theo nghiên cứu mới nhất, cứ 3 người phụ nữ thì có 1 người đã gặp chứng tiểu són trong thai kì, và khoảng 92% mẹ bầu thừa nhận đã từng có dấu hiệu tiểu són trong thời gian mang bầu và sau khi sinh. Nguyên nhân nào khiến nhiều chị em mắc chứng bệnh này như vậy? 

 “vach mat” 10 nguyen nhan khien chi em de mac chung tieu son khi mang bau va sau sinh - 1

92% mẹ bầu đã có triệu chứng tiểu són trong thời gian mang thai

Thay đổi về thể chất và hormone

Khi mang thai, vùng cơ đáy xương chậu bị căng ra trong suốt thời gian mang bầu, nâng đỡ bụng bầu và trọng lượng mỗi ngày một lớn của em bé trong bụng mẹ.

Vùng cơ này sẽ thay đổi khi xuất hiện áp lực tác động lên bụng bầu như khi bạn ho, cúi gập người…Chứng tiểu són không mong muốn này có thể bị gây ra bởi rất nhiều những thay đổi về thể chất và hormone khi mang thai và sinh con của mẹ bầu.

Tăng cân ở mẹ bầu

Trong suốt thai kì, hầu hết mẹ bầu đều sẽ tăng cân do phải ăn uống nhiều hơn để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ bầu lẫn em bé trong bụng. Vì thế, cùng với cân nặng tăng dần của thai nhi, sự tăng cân của mẹ bầu cũng gây ra áp lực đáng kể cho bàng quang, dẫn đến chứng tiểu són.

Áp lực từ tử cung

Trong khi mang thai, tử cung sẽ chịu áp lực lớn từ tử cung, đồng nghĩa với việc bàng quang sẽ không thể chứa được lượng nước tiểu nhiều như trước. Vì thế, mẹ bầu sẽ có xu hướng cần đi tiểu nhiều hơn. Đây cũng là nguyên nhân có thể dẫn đến chứng tiểu són.

Cân nặng của em bé

 “vach mat” 10 nguyen nhan khien chi em de mac chung tieu son khi mang bau va sau sinh - 2

Em bé lớn dần trong bụng sẽ gây ra sức ép đáng kể cho bàng quang của mẹ

Cân nặng của thai nhi, đặc biệt là trong ba tháng cuối của thai kì, sẽ gây ra sức ép lớn đối với cơ thể mẹ bầu. Bé càng lớn dần, áp lực cho vùng cơ đáy xương chậu và bàng quang càng gia tăng, gây ra chứng tiểu són.

Sản sinh progesterone

Để chuẩn bị cho việc sinh con, cơ thể mẹ bầu sẽ sản sinh hormone progesterone. Đây là một loại hormone có khả năng giãn cơ xương đáy chậu, đồng thời, cũng sẽ khiến cơ thể khó ngăn cản dòng chảy của nước tiểu hơn.

Sinh con

Sinh con có thể làm suy yếu hoặc thậm chí là tổn thương xương đáy chậu, khiến cho chứng tiểu són nhẹ có thể tiếp tục trong những tháng tiếp theo. Vì thế, ngay từ khi mang bầu, mẹ bầu nên bắt đầu tập luyện một số bài tập cho các cơ bắp thiết yếu này.

Kéo giãn cơ đáy xương chậu

Hiển nhiên rằng việc mang thai và sinh con sẽ làm suy yếu cơ đáy xương chậu, khiến cơ này bị kéo giãn quá mức. Để trở lại hình dáng ban đầu trước khi mang thai, cơ thể cần một thời gian nhất định, kể cả khi bạn thực hiện các bài tập hồi phục vùng cơ này. Tương tự, triệu chứng tiểu són không thể biến mất ngay lâp tức sau khi bạn sinh con xong, mà sẽ biến mất từ từ.

Đào thải lượng nước phụ trội trong tế bào

Sau khi sinh khoảng 1-2 tuần, cơ thể bạn sẽ bài tiết nước tiểu nhiều hơn bình thường, có thể lên đến gần 3 lít/ ngày. Nguyên nhân của việc này là do cơ thể bắt đầu bài tiết lượng nước phụ trội trữ trong tế bào khi mang thai. Vì thế, nếu sau khi sinh bạn không cần quá lo lắng nếu cảm thấy mình đi tiểu nhiều hơn bình thường.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Những thay đổi trong đường tiết niệu có thể sẽ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, gây kích ứng bên trong bàng quang khiến cho bạn có nhu cầu đi tiểu nhiều hơn. Nếu nghi ngờ bản thân có dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu, hãy đến thăm khám tại các cơ sở y tế và xin tư vấn của bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.

Táo bón

Như đã giải thích phía trên, tất cả những tác động gây áp lực đến bàng quang có thể gây ra chứng tiểu són nhẹ. Táo bón thai kì là một trong số đó. Căn bệnh này khá phổ biến trong thai kì do hormone progesterone có thể làm chậm quá trình tiêu hóa của mẹ bầu. Để xử lý tình trạng này, bạn nên chăm ăn các thực phẩm giàu chất xơ hơn.

 “vach mat” 10 nguyen nhan khien chi em de mac chung tieu son khi mang bau va sau sinh - 3

Bạn nên lựa chọn một số bài tập cho vùng cơ đáy xương chậu ngay từ khi mang bầu

Dù chứng tiểu són khá là phổ biến cả trước và sau khi sinh con, có rất nhiều cách bạn có thể làm để làm giảm bớt tác động không mong muốn của chứng bệnh này. Đơn giản nhất, bạn có thể tập các bài tập dành cho cơ xương chậu hoặc sử dụng miếng lót vệ sinh để giảm thiểu nguy cơ từ những hậu quả không mong muốn. Nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng, bạn hãy tham khảo ý kiến. Đặc biệt, bạn không nên xấu hổ về vấn đề này vì đây là dấu hiệu rất thường gặp khi mang bầu.

Theo Nam Phương (Dịch từ Femalefirst) (Khám Phá)

Share Button

Comments 149

  1. air max 270 04/10/2018
  2. michael kors sale 04/10/2018
  3. goyard handbags 05/10/2018
  4. balenciaga 05/10/2018
  5. adidas nmd 05/10/2018
  6. goyard handbags 05/10/2018
  7. adidas yeezy 05/10/2018
  8. hermes birkin 06/10/2018
  9. jordan retro 12 06/10/2018
  10. kevin durant shoes 06/10/2018
  11. adidas nmd 06/10/2018
  12. adidas gazelle 07/10/2018
  13. nhl jerseys 07/10/2018
  14. golden goose outlet 07/10/2018
  15. goyard handbags 08/10/2018
  16. adidas yeezy boost 08/10/2018
  17. pureboost 08/10/2018
  18. off white jordan 1 09/10/2018
  19. Men Slide Sneakers 09/10/2018
  20. moncler outlet 09/10/2018
  21. nike air max 2017 09/10/2018
  22. yeezy boost 350 10/10/2018
  23. yeezy 10/10/2018
  24. hogan outlet 10/10/2018
  25. curry 5 10/10/2018
  26. kyrie 4 11/10/2018
  27. air max 270 11/10/2018
  28. cheap jordans 11/10/2018
  29. adidas nmd 12/10/2018
  30. asics shoes 12/10/2018
  31. converse outlet 12/10/2018
  32. adidas yeezy 13/10/2018
  33. michael kors outlet 13/10/2018
  34. nike shoes for men 14/10/2018
  35. nike flyknit racer 14/10/2018
  36. curry 4 15/10/2018
  37. golden goose outlet 15/10/2018
  38. vapor max 15/10/2018
  39. curry 5 16/10/2018
  40. converse shoes 16/10/2018
  41. lebron 15 16/10/2018
  42. asics running shoes 17/10/2018
  43. kobe shoes 17/10/2018
  44. james harden shoes 17/10/2018
  45. yeezy shoes 18/10/2018
  46. vans store 19/10/2018
  47. chrome hearts 19/10/2018
  48. adidas yeezy 19/10/2018
  49. adidas yeezy 20/10/2018
  50. adidas yeezy boost 15/12/2018
  51. michael kors uk 27/01/2019
  52. golden goose 27/01/2019
  53. yeezy boost 350 28/01/2019
  54. basketball shoes 29/01/2019
  55. moncler jackets 29/01/2019
  56. nike cortez women 30/01/2019
  57. yeezy boost 350 v2 31/01/2019
  58. air yeezy 01/02/2019
  59. reebok shoes 02/02/2019
  60. jordan shoes 03/02/2019
  61. kate spade handbags 03/02/2019
  62. yeezy boost 350 v2 04/02/2019
  63. yeezy shoes 05/02/2019
  64. adidas ultra boost 05/02/2019
  65. jordan 4 06/02/2019
  66. timberland shoes 06/02/2019
  67. nike air max 2018 06/02/2019
  68. jordan retro 07/02/2019
  69. nmd 08/02/2019
  70. hermes 08/02/2019
  71. air max 09/02/2019
  72. birkin bag 10/02/2019
  73. nike cortez women 10/02/2019
  74. Nike Vapormax Plus 25/04/2019
  75. jordan shoes 15/09/2019
  76. yeezy boost 350 v2 16/09/2019
  77. golden goose 18/09/2019
  78. adidas zx flux 19/09/2019
  79. kyrie 5 25/09/2019
  80. air max 270 26/09/2019
  81. longchamp handbags 28/09/2019
  82. curry 4 30/09/2019
  83. yeezy 700 05/10/2019
  84. nike air max 06/10/2019
  85. nhl jerseys 08/10/2019
  86. nike shox 09/10/2019
  87. longchamp handbags 10/10/2019
  88. air max 97 12/10/2019
  89. air jordan 13/10/2019
  90. ralph lauren uk 14/10/2019
  91. jordan 6 15/10/2019
  92. coach bags sale 18/10/2019
  93. supreme clothing 19/10/2019
  94. jordan 13 21/10/2019
  95. adidas stan smith 22/10/2019
  96. golden goose outlet 23/10/2019
  97. nike air vapormax 24/10/2019
  98. curry shoes 24/10/2019
  99. off white 24/10/2019
  100. supreme t shirt 24/10/2019
  101. hermes 25/10/2019
  102. golden goose outlet 25/10/2019
  103. nike shoes 25/10/2019
  104. kd shoes 25/10/2019
  105. kobe shoes 26/10/2019
  106. ralph lauren uk 27/10/2019
  107. westbrook shoes 27/10/2019
  108. air max 97 27/10/2019
  109. retro jordans 27/10/2019
  110. coach outlet 28/10/2019
  111. kyrie 3 28/10/2019
  112. fila 28/10/2019
  113. mbt 29/10/2019
  114. nba jerseys 29/10/2019
  115. yeezy boost 350 v2 30/10/2019
  116. yeezy shoes 30/10/2019
  117. hermes belts 31/10/2019
  118. yeezy 31/10/2019
  119. jordan 6 01/11/2019
  120. yeezy 01/11/2019
  121. mbt shoes 02/11/2019
  122. louboutin shoes 02/11/2019
  123. birkin bag 03/11/2019
  124. retro jordans 03/11/2019
  125. balenciaga 04/11/2019
  126. nike air max95 04/11/2019
  127. retro jordans 04/11/2019
  128. BKI89yHem 09/12/2019
  129. BKI89yHem 09/12/2019
  130. BKI89yHem 11/12/2019
  131. BKI89yHem 11/12/2019

Leave a Reply